Möchten Sie Yoga entdecken oder Ihr Gedächtnis trainieren? Wollten Sie schon immer Taiji Qigong lernen oder zusammen mit Ihren Kindern in größerer Gruppe basteln? Sind Sie an Liedernachmittagen oder Informationsveranstaltungen zu Vorsorgethemen interessiert? 

Kommen Sie zu den "Blauen Stunden", unseren Workshops für Aktive, in denen Sie Ihre sozialen Kompetenzen schulen können. Egal ob Sie einfach mal neue Menschen kennenlernen, Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln oder sich engagieren möchten, gemeinsam mit Gleichgesinnten macht es allemal mehr Spaß!

Stöbern Sie durch unser Veranstaltungsprogramm, das wir Ihnen bei Bedarf auch gerne per Post oder E-Mail zuschicken. Bestimmt ist etwas dabei, das Sie interessiert. Wir jedenfalls freuen uns schon sehr darauf, Sie bei einer unserer nächsten Veranstaltungen begrüßen zu dürfen.

 

  • 9.00 - 10.00 Uhr
    Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

    Um die Balance im Alter zu erhalten, ist eine gesunde Mischung aus Aktivität und Entspannung wichtig. Im neuen Präventionsangebot für Senioren unter Leitung von Alexander Bartle, Physiotherapeut der Praxis Bartle, wird auch das Thema Sturzprophylaxe aufgegriffen. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

    Kursstunde: 8 €/Ausgabe einer 10er-Karte
    Anmeldung und weitere Informationen: Tel. 666 10 03 90

     

  • 16.00 - 19.00 Uhr (außer in den Schulferien).
    Bürgertreff im Taufkirchner EKZ, Eschenstraße 46

    Beim gemeinsamen Basteln kommt für Kinder und ihre Eltern garantiert keine Langeweile auf! Besonders auch für Kinder im Kindergartenalter geeignet!

    Programm:
    06. November: Laterne basteln!
    13. November: Wir basteln mit Blättern!
    20. November: Wir basteln einen Drachen!
    27. November: Wir dekorieren eine Kerze mit Serviettentechnik!

    Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!
     

  • 15.00 - 16.30 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG) 

    Beim gemeinsamen Singen mit Claus Blank von stimmungsvollen Volksliedern kommt gute Laune auf.

    Zur Stärkung gibt es Kaffee und Kuchen.

    Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.
     

  • 18.00 - 19.00 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    In Zusammenarbeit mit Fabienne Oudot, zertifizierte BASI Pilates Trainerin, bieten wir ein ganzheitliches Körpertraining an. Bei der sanften, aber effektiven Pilates-Methode werden mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem tiefliegende und meist schwächere Muskeln angesprochen.

    Eine Schnupperstunde ist möglich.
    Bitte rutschfeste Socken und Getränk mitbringen!

    Ausgabe einer 10-er Karte, 11 € pro Stunde
    Anmeldung: Tel. 0151 50764623 oder f.oudot@web.de

     

  • 19.15 - 20.45 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    Lernen Sie mit unserem neuen Angebot diese Form des Yoga, auch Yoga des Bewusstseins genannt, bei Fabienne Oudot, Kundalini Yoga Lehrerin, kennen.
    Mit dynamischen Übungsreihen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Ein wirksames Instrument um die Wahrnehmung des eigenen Selbst zu verbessern und dem Alltag gelassen, kraft- und freudvoll zu begegnen.

    Eine Schnupperstunde ist möglich.
    Bitte Socken, Decke, Kissen und Getränk mitbringen!

    Kosten: 10-er Karte, 15 € pro Termin (90 min)
    Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de

     

  • 14.00 - 16.00 Uhr
    Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

    Besuchen Sie unser Begegnungscafé zum gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und Gebäck und lernen Sie die neuen barrierefreien Räumlichkeiten kennen.
    Einmal im Monat finden zur gleichen Zeit Fachvorträge zu Gesundheits- und Vorsorgethemen statt. In angenehmer Atmosphäre erfahren Sie von Experten Informatives rund ums Älterwerden.

    Vortrag: Mittwoch, 07. November von 14.00 bis 16.00 Uhr
    Vorsicht, Falle! – Die neuesten Maschen der Trickbetrüger
    Immer wieder versuchen Trickbetrüger unter verschiedenen Vorwänden, ihre Opfer dazu zu bringen, entweder Geld zu überweisen oder Ihre persönlichen Daten freizugeben. Dabei tarnen sich die Diebe mal als Familienangehörige, mal als Behördenmitarbeiter oder sogar als Polizeibeamte. Damit Sie nicht auf die Tricks der Betrüger hereinfallen, informiert Sie der Kontaktbeamte  Udo Wunsch aus Unterhaching anhand von Beispielen über die aktuellen Maschen der Trickbetrüger und klärt Sie auf, wie Sie sich davor schützen können.

    Der Eintritt ist frei!

    Anmeldung im Büro: 666 10 03 90

     

     

  • 9.00 - 10.00 Uhr
    Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

    Bewegung mit kognitiven Aufgaben gleichzeitig zu verbinden, ist eine wirkungsvolle Prävention gegen Demenzerkrankungen. Eine höhere Lebensqualität wird auch im fortgeschrittenen Alter sowohl mit einem gesunden Körper als auch mit einem gut funktionierenden Gehirn erreicht .

    In diesem speziell auf die Erwartungen und Anforderungen von Senioren ausgerichteten Kurs werden daher sanfte, sportliche Bewegung mit kognitiven Aufgaben fürs Gehirn verbunden und so das Zusammenspiel aller Gehirnregionen gefördert. Die regelmäßigen Übungen bedeuten: Mehr Gedächtnissleistung, höhere Merkfähigkeit, verbesserte Koordinationsfähigkeit und Reaktionsgeschwindigkeit, mehr Sicherheit beim Gehen, mehr Beweglichkei und Linderung von Gleichgewichtsstörungen und weniger Ausfallserscheinungen nach Schlaganfällen.
    Dieses Kursangebot kann auch im hohen Alter und bei geistigen/körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden. Die Übungen, die normalerweise im Stehen und Gehen stattfinden, sind auch im Sitzen möglich.

    Das Präventionsangebot wird von einer Diplom-Sportlehrerin geleitet.

    Kursstunde: 5 €/Ausgabe einer 10er-Karte
    Anmeldung und weitere Informationen: Tel. 666 10 03 90

     

  • 11.30 - 12.30 Uhr
    ab 11. Oktober von 10.45 - 11.45 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gymnastikraum (UG)

    Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen wird der Energiefluss auf den Meridianen im Körper angeregt. Michael Mrva zeigt im neuen Fortgeschrittenenkurs wieder Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins.

    Kosten für 8 Termine: 32 €
    Information: Michael Mrva: Tel. 0151 / 23 33 26 13

     

  • 14.30 - 17.00 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    Rummikub, Schach, Schafkopf, Halma oder andere Brettspiele... zu unseren Spielenachmittagen laden wir Sie herzlich ein. In kleinen Gruppen können Sie Gesseligkeit pflegen, Spaß garantiert!

    Ansprechpartenrein: Ursula Schwab, Tel. (089) 6 12 56 22
    Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

     

  • 8.00 - 12.00 Uhr
    Haus der Nachbarschafshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    Beim Kahvalti laden wir Frauen und Kinder aller Nationalitäten zu einem bunten Frühstück ein! Am Frühstückstisch ist Zeit, sich auszutauschen und untereinander kennen zu lernen.

    Gastgeberinnen sind zwei Mitarbeiterinnen, die selbst Migrantinnen und Mütter sind. Sie kümmern sich um das Wohl der Frauen wie auch der Kleinen und sind Ansprechpartnerinnen, wenn es um Kindererziehung, frauenspezifische Themen oder Hilfestellungen in Deutschland geht.

    Kommen Sie einfach vorbei!

     

  • 16.00 - 18.00 Uhr
    Haus der Nachbarschafshilfe, Ahornring 119
    Treff (EG)

    Freitagnachmittag schon etwas vor?
    Das „Offene Kinderzimmer“ ist ein Treff für Kinder von 0 bis 12 Jahren mit oder ohne (Groß-)Eltern. Familien können sich kennenlernen, austauschen und die Kinder nach Herzenslust spielen und sich ausstoben. Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt.

    Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

  • 10.00 - 12.00 Uhr
    Haus der Nachbarschafshilfe, Ahornring 119
    Treff (EG)

    Der neue Zyklus der „Blauen Stunde“ startet!
    Integration ist die Herausforderung dieser Tage! Lernen Sie mit Spielearchitekt Erik Treske das Planspiel Fountains kennen und erleben die Dynamiken aus neuer Perspektive.

    Eintritt: 10 €
    Anmeldung im Büro: Tel. 66 60 91 80

     

  • 9.30 - 14.30 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    Im Kurs für Interessierte ab 12 Jahren werden folgende wichtige Themen behandelt:
    •      Wie finde ich einen guten Kontakt zum Kind?
    •      Was erwarten Eltern und Kinder von mir?
    •      Wie gehe ich mit schwierigen Situationen um?

    Kosten: € 20,-- (inkl. Imbiss, Infomappe und Bestätigung)

    Infos und Anmeldung: Eva-Maria Fink, Tel. 089 612 18 79

     

  • 9.00 - 10.00 Uhr
    Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

    Um die Balance im Alter zu erhalten, ist eine gesunde Mischung aus Aktivität und Entspannung wichtig. Im neuen Präventionsangebot für Senioren unter Leitung von Alexander Bartle, Physiotherapeut der Praxis Bartle, wird auch das Thema Sturzprophylaxe aufgegriffen. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

    Kursstunde: 8 €/Ausgabe einer 10er-Karte
    Anmeldung und weitere Informationen: Tel. 666 10 03 90

     

  • 16.00 - 19.00 Uhr (außer in den Schulferien).
    Bürgertreff im Taufkirchner EKZ, Eschenstraße 46

    Beim gemeinsamen Basteln kommt für Kinder und ihre Eltern garantiert keine Langeweile auf! Besonders auch für Kinder im Kindergartenalter geeignet!

    Programm:
    06. November: Laterne basteln!
    13. November: Wir basteln mit Blättern!
    20. November: Wir basteln einen Drachen!
    27. November: Wir dekorieren eine Kerze mit Serviettentechnik!

    Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!
     

  • 18.00 - 19.00 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    In Zusammenarbeit mit Fabienne Oudot, zertifizierte BASI Pilates Trainerin, bieten wir ein ganzheitliches Körpertraining an. Bei der sanften, aber effektiven Pilates-Methode werden mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem tiefliegende und meist schwächere Muskeln angesprochen.

    Eine Schnupperstunde ist möglich.
    Bitte rutschfeste Socken und Getränk mitbringen!

    Ausgabe einer 10-er Karte, 11 € pro Stunde
    Anmeldung: Tel. 0151 50764623 oder f.oudot@web.de

     

  • 19.15 - 20.45 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    Lernen Sie mit unserem neuen Angebot diese Form des Yoga, auch Yoga des Bewusstseins genannt, bei Fabienne Oudot, Kundalini Yoga Lehrerin, kennen.
    Mit dynamischen Übungsreihen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Ein wirksames Instrument um die Wahrnehmung des eigenen Selbst zu verbessern und dem Alltag gelassen, kraft- und freudvoll zu begegnen.

    Eine Schnupperstunde ist möglich.
    Bitte Socken, Decke, Kissen und Getränk mitbringen!

    Kosten: 10-er Karte, 15 € pro Termin (90 min)
    Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de

     

  • 14.00 - 16.00 Uhr
    Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

    Besuchen Sie unser Begegnungscafé zum gemütlichen Beisammensein bei Kaffee und Gebäck und lernen Sie die neuen barrierefreien Räumlichkeiten kennen.
    Einmal im Monat finden zur gleichen Zeit Fachvorträge zu Gesundheits- und Vorsorgethemen statt. In angenehmer Atmosphäre erfahren Sie von Experten Informatives rund ums Älterwerden.

    Vortrag: Mittwoch, 07. November von 14.00 bis 16.00 Uhr
    Vorsicht, Falle! – Die neuesten Maschen der Trickbetrüger
    Immer wieder versuchen Trickbetrüger unter verschiedenen Vorwänden, ihre Opfer dazu zu bringen, entweder Geld zu überweisen oder Ihre persönlichen Daten freizugeben. Dabei tarnen sich die Diebe mal als Familienangehörige, mal als Behördenmitarbeiter oder sogar als Polizeibeamte. Damit Sie nicht auf die Tricks der Betrüger hereinfallen, informiert Sie der Kontaktbeamte  Udo Wunsch aus Unterhaching anhand von Beispielen über die aktuellen Maschen der Trickbetrüger und klärt Sie auf, wie Sie sich davor schützen können.

    Der Eintritt ist frei!

    Anmeldung im Büro: 666 10 03 90

     

     

  • 9.00 - 10.00 Uhr
    Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

    Bewegung mit kognitiven Aufgaben gleichzeitig zu verbinden, ist eine wirkungsvolle Prävention gegen Demenzerkrankungen. Eine höhere Lebensqualität wird auch im fortgeschrittenen Alter sowohl mit einem gesunden Körper als auch mit einem gut funktionierenden Gehirn erreicht .

    In diesem speziell auf die Erwartungen und Anforderungen von Senioren ausgerichteten Kurs werden daher sanfte, sportliche Bewegung mit kognitiven Aufgaben fürs Gehirn verbunden und so das Zusammenspiel aller Gehirnregionen gefördert. Die regelmäßigen Übungen bedeuten: Mehr Gedächtnissleistung, höhere Merkfähigkeit, verbesserte Koordinationsfähigkeit und Reaktionsgeschwindigkeit, mehr Sicherheit beim Gehen, mehr Beweglichkei und Linderung von Gleichgewichtsstörungen und weniger Ausfallserscheinungen nach Schlaganfällen.
    Dieses Kursangebot kann auch im hohen Alter und bei geistigen/körperlichen Einschränkungen durchgeführt werden. Die Übungen, die normalerweise im Stehen und Gehen stattfinden, sind auch im Sitzen möglich.

    Das Präventionsangebot wird von einer Diplom-Sportlehrerin geleitet.

    Kursstunde: 5 €/Ausgabe einer 10er-Karte
    Anmeldung und weitere Informationen: Tel. 666 10 03 90

     

  • 11.30 - 12.30 Uhr
    ab 11. Oktober von 10.45 - 11.45 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Gymnastikraum (UG)

    Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen wird der Energiefluss auf den Meridianen im Körper angeregt. Michael Mrva zeigt im neuen Fortgeschrittenenkurs wieder Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins.

    Kosten für 8 Termine: 32 €
    Information: Michael Mrva: Tel. 0151 / 23 33 26 13

     

  • 14.30 - 17.00 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119

    Stricken, Nähen, Kreativ sein - unter diesem Motto treffen sich die "Heißen Nadeln"!
    Alle Interessierten sind herzlich eingeladen! Bei Fragen helfen Ingrid Rohierse, Tel. (089) 6 12 23 71 oder Lydia Patterson Tel. 0152 04 14 54 05 gerne weiter.

    Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.
     

  • 8.00 - 12.00 Uhr
    Haus der Nachbarschafshilfe, Ahornring 119
    Gruppenraum (1. OG)

    Beim Kahvalti laden wir Frauen und Kinder aller Nationalitäten zu einem bunten Frühstück ein! Am Frühstückstisch ist Zeit, sich auszutauschen und untereinander kennen zu lernen.

    Gastgeberinnen sind zwei Mitarbeiterinnen, die selbst Migrantinnen und Mütter sind. Sie kümmern sich um das Wohl der Frauen wie auch der Kleinen und sind Ansprechpartnerinnen, wenn es um Kindererziehung, frauenspezifische Themen oder Hilfestellungen in Deutschland geht.

    Kommen Sie einfach vorbei!

     

  • 16.00 - 18.00 Uhr
    Haus der Nachbarschafshilfe, Ahornring 119
    Treff (EG)

    Freitagnachmittag schon etwas vor?
    Das „Offene Kinderzimmer“ ist ein Treff für Kinder von 0 bis 12 Jahren mit oder ohne (Groß-)Eltern. Familien können sich kennenlernen, austauschen und die Kinder nach Herzenslust spielen und sich ausstoben. Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt.

    Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

  • 9.30 - 11.30 Uhr
    Haus der Nachbarschafshilfe, Ahornring 119
    Treff (EG)

    "Mama, ich habe ein Recht auf Internet!" Und jetzt? Diskudieren Sie mit!

    Für Eltern von Kindern bis 14 Jahren

    Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

     

  • 9.00 - 12.00 Uhr
    Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
    Treff (EG)

    Alle Kinder bis 12 Jahre mit und ohne (Groß)Eltern sind herzlich zum Nikolausbasteln eingeladen.

    Der Eintritt ist frei.

    Anmeldung bis 23. November im Büro: Tel. 66 60 91 80